Azok a pillanatok, amikor a fülünkben szól a zene, és elképzeljük hogyan lépünk színpadra, olyan idilli képet festhet a szemünk elé, ami önbizalommal teli és kellően magabiztos embert mutat. Ez persze sok esetben pusztán a képzeletünk szüleménye, amit az odaillő zene még jobban felerősíthet.
A Tudatosság Klub a tudományos kutatásokra nagy hangsúlyt fektet, ezért a weboldalukon ezekről is olvashatunk, amikkel még könnyebb lehet megérteni a működésünket. A komplexitása ugyanis páratlan és a legapróbb mozdulat is lehet árulkodó.
Ebben a cikkben mutatunk 3 olyan trükköt, amivel kihozhatod az adott helyzetből a legtöbbet, és a sikeres kommunikáció elérésének érdekében is adunk pár ötletet. Végül pedig röviden kitérünk arra is, hogy milyen kapcsolat van még a testbeszéd és a magabiztosság között.
3 tipp, ami sokat segíthet a magabiztosság igazolásáért
Az első tippünk, hogy emeld fel a fejed, mert magabiztosságot sugároz, ha nem a lábadat és a talajt bámulod. Ez a viselkedés ugyanis egy szorongó és visszahúzódó ember ismertetőjegye, ami nem előnyös képet mutat rólad.
A második tanács megfogadásával pedig szintén azt közvetítheted, hogy nyugodt és határozott vagy, ami azt jelenti, hogy egyenes háttal érdemes kihúzni magad. Ráadásul ez nem csak kifelé lesz hatásos, hanem befelé is, mert jobban és magabiztosabban fogod érezni magad tőle.
Végül pedig a lábakra is szükséges összpontosítani, mert ha összezárod álló helyzetben, az egyfajta távolságtartást jelez a másik félnek, ami szintén nem szerencsés. Ennek érdekében ne zárd össze őket, hanem találd meg inkább azt a terpeszt, amiben kényelmesen érzed magad. Jellemzően ez csípőszélességet jelent.
Hogyan érdemes kommunikálnunk?
A mindennapok szerves része, hogy beszélgetünk másokkal, ami remek lehetőség arra, hogy gyakorold azokat a finom trükköket, amikkel magabiztosságot sugározhatsz. Ilyen például a felfelé mutatott tenyér, ami a gesztikuláció során őszintének és magabiztosnak mutat majd.
Ide tartozik, hogy mindig legyenek láthatóak a kezeid, mert bizonytalanságra enged következtetni, ha zsebre dugod őket. A kulcsszerep pedig a szemkontaktusé, ami elmaradhatatlan egy párbeszédben.
Egyrészt azért, mert az önbizalom leghitelesebb mutatója, másrészt azért is, mert így érdeklődést mutathatunk a másik fél iránt, ami a kommunikációt sokkal kellemesebb mederben tarthatja. A beszélgető partner így érzékelheti, hogy figyelsz rá és szívesen beszélget veled. A kommunikációban tehát szintén elkerülhetetlen, hogy figyelj a testbeszéd szabályaira.
Mi köze van még ehhez a magabiztosságnak?
Sok esetben számít, hogy akkor is magabiztosabbnak látszódjunk, ha odabent rettegünk vagy feszélyezve érezzük magunkat. Gondoljunk csak egy színpadi előadás megtartására, amikor azt kell sugározni a közönségnek, hogy teljesen rendben vagyunk magunkkal, mert ez hitelessé is teheti a mondanivalónkat.
Éppen ezért van akkora jelentősége annak, hogy milyen jeleket közvetítünk a gesztusainkkal, a mozdulatainkkal és a testtartásunkkal, amik bizony árulkodóak lehetnek.
