Sokan használják a wellness kifejezést, mégis sok ember nincs tisztában a jelentésével. Cikkünkben összegyűjtöttünk minden fontos információt a wellnessel kapcsolatban. Többek között kiderül az alábbiakban, hogy mi a szó jelentése, mit helyez a középpontba, és miben segít.
Ez egy angol eredetű szó, mely a teljes lelki és testi egészséget jelenti. Életfelfogásnak is tekinthető. Több évtizedes múltja van, középpontjában az egészség és a boldogulás áll. Egy komplex folyamatot határoz meg. A Caldera Spas oldalán jakuzzik széles választéka megtalálható, érdemes körülnézni a kínálatban, hogy otthon is élvezhető legyen a wellness jótékony hatása.
Középpontba helyezi a szellemi és a fizikai jóllétet a wellness
A wellness segítségével el lehet érni egy magasabb életminőséget, továbbá segít a megfelelő fizikai erőnlét kialakításában. Jótékonyan hat a szervezetre, segít megőrizni a szellemi és a fizikai képességeket. Segítségével fokozható az alkalmazkodóképesség, és erőt lehet meríteni általa a mindennapi feladatok elvégzéséhez.
Továbbá segíti a problémamegoldó képesség fejlődését, és segít kialakítani egy pozitív életszemléletet, hogy kialakuljon a fizikai és a szellemi harmónia. Lényegében egy életmódot jelent, mely a középpontba helyezi a szellemi és a fizikai jóllétet, így általa elérhető a magas életminőség.
A wellness nem alkalmaz szabályokat és kötöttségeket, szabadságot nyújt
A wellness alapja a víz és az ahhoz kapcsolódó sporttevékenységek és kezelések. Természetesen mindemellett az egészséges táplálkozás is fontos szerepet játszik. A wellness magában foglalja tehát a mindennapos testmozgást, az egészségtudatosságot, a rendszeres relaxációt, a környezettudatosságot, az egészséges étkezést, a szépségápolást és természetesen a káros szenvedélyektől mentes életet.
A wellness nem tartalmaz szabályokat, kötöttségeket, szabadságot nyújt. Hiszen egyénenként eltér, hogy hogyan lehet megőrizni az egészséget, kinek mi válik be. Kinek mi ajánlott, de a konkrét tevékenység nemtől, korosztálytól egyaránt függ.
Segítenek az egészséges életmód megteremtésében a wellnessközpontok
A wellnessközpontok segítenek az egészséges életmód megteremtésében. Olyan szolgáltatásokat és eszközöket biztosítanak, amelyek mindenki számára elérhetőek, egyéni igényekhez igazíthatóak és maximális támogatást biztosítanak. A wellnessközpontok szolgáltatásai és eszközei közé sorolható a termálfürdő, a szauna, a szolárium, az aromafürdő, az uszoda, a fényterápia, a gőzfürdő, a sókabin, a masszázs, az aquafitness és a fitnessterem.
Érdemes élni a wellness nyújtotta lehetőségekkel, kizökkenni a monoton hétköznapok hajtásából és kikapcsolódni, gondoskodni a testi és lelki felüdülésről. A wellness segítségével levezethető a stressz, méregteleníthető a szervezet, serkenthető a vérkeringés. Érdemes kihasználni a wellness nyújtotta lehetőségeket. Például beszerezni otthonra egy jakuzzit, így a lehetőség minden nap adott a kikapcsolódáshoz.
