Biztosan törted már a fejed azon, hogy az imádott futócipőidet napközben is viseld. Nem csoda, hiszen kényelmesek és sokaknak tetszik a sportos megjelenésük. A lábunk jó állapota fontos, és bár a futóknál természetes a bemelegítés és a levezetés, a napi 5-10 ezer lépés megfelelő cipő nélkül komoly kihívást jelenthet. Megéri tehát a futócipőt nem csupán sportolásra használni?
Futócipők és divat
Mik a különbségek az egyéb sportcipők és például az Asics futócipők között? A futócipők tervezése során a fő cél, hogy elősegítsék a futás hatékonyságát, és csökkentsék a sérülés esélyét. Emiatt eltérnek az általánosan használt cipőktől. Egyik fontos tulajdonságuk a súlyuk. A futócipők könnyűek, mivel sokszor elhanyagolnak olyan elemeket, amik a mindennapi kényelmet szolgálják.
Továbbá a futócipők jó légáteresztő képességgel rendelkeznek, hiszen futás közben a láb rengeteg hőt termel. Ez hideg időben hátrányos lehet, amikor a láb hajlamosabb kihűlni. Napjaink időjárásának szeszélyei miatt sem mindegy, melyik cipőt választod: egy esős napon nem biztos, hogy a legjobb megoldás.
A megfelelő cipők kiválasztása
A futócipők rugalmassága is sokszínű, ami egyszerre előny és hátrány is lehet a hétköznapokban. Bizonyos modellekben például karbon lemez található, ami merevebbé teszi a talpat, ezáltal a mindennapos sétálást kényelmetlenné teheti. Bármelyik lábbelit választod is, fontos figyelembe venni, hogy különféle terepviszonyokhoz más típusú cipő felel meg. Például egy terepfutó cipő gumitüskékkel bír, míg egy gyorsaságra optimalizált cipő simább talppal rendelkezik.
És mi a helyzet a tartóssággal? A válasz itt is cipőfüggő. Például egy könnyű futócipő felső része kevésbé strapabíró, míg egy GORE-TEX modell majdnem túlzottan ellenálló lehet a napi teendők során. A futócipők középtalpa 600-1000 km után kezd lebomlani, de a hétköznapi használat is felgyorsíthatja ezt a folyamatot. Éppen ezért alaposan gondold át, mielőtt a futócipőd mindennapi viseletté válna.
Munkahelyi kihívások és futócipők
Az egész napos cipőhasználat sok tényezőtől függ. Ha egész nap álló helyzetben vagy, a futócipők mértékletességet és kényelmet biztosíthatnak, amennyiben fennáll a lábfej védelme. Fodrászok és pincérek számára különösen előnyösek lehetnek, de például az építőiparban ezek a cipők nem nyújtanak biztonságot.
Másik oldalról, sok futócipő figyelmet igényel a láb stabilitásának tekintetében. Ha a lábadnak külön támaszra van szüksége, válassz szupináló vagy pronáló cipőt a hétköznapokra is. Az alátámasztás megfelelő választása alapvető mind a sport, mind a napi mozgás szempontjából.
Ne használj egy cipőt futásra és a mindennapokra is
Felfigyeltél már arra, hogy a cipők gyorsabban elhasználódnak, ha sokféle funkciót látnak el? Az ilyen használat gyorsítja a kopást, és a szagok kérdését sem szabad figyelmen kívül hagyni. Az egyes futócipőket, amiket a Cipőteszt vizsgált át, kifejezetten ilyen helyzetekre hívják fel a figyelmet. Javaslatuk, hogy inkább szerezz be külön cipőt a mindennapi feladatokhoz, vagy cseréld le a futócipődet még a teljes elhasználódás előtt.
